百合康牌褪黑素是一种常用的补充剂，通常用于调节睡眠周期。尽管褪黑素通常被认为是相对安全的补充物，但仍存在一些可能的副作用。常见的副作用包括头痛、头晕、肠胃不适、嗜睡等。褪黑素可能会与某些药物相互作用，尤其是血液稀释药物、抗凝血药物和免疫抑制剂等。对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有自身免疫性疾病的人，褪黑素的安全性尚不清楚，应谨慎使用。建议在使用褪黑素之前，咨询医生，特别是对于已有其他健康问题或正在服用其他药物的个体。