若便秘是因为吃右归胶囊引起的，建议您采取以下措施：

1. 增加水分摄入：多喝水可以帮助软化大便，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

3. 锻炼：适量的身体活动可以刺激肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

4. 规律排便：养成定时排便的习惯，避免憋便，有助于维持肠道健康。

5. 暂停右归胶囊使用：如症状持续或加重，建议停止使用右归胶囊，并咨询医生或药师的建议。

在采取任何措施之前，建议您咨询医生或药师，以获取针对个人情况的专业建议和治疗方案。