根据 USDA 的数据,100克的香蕉含有约89卡路里的热量,而同样重量的黄苹果含有约52卡路里的热量。因此,从热量含量上来看,香蕉的热量较高。但需要注意的是,这只是针对相同重量的比较。在实际饮食中,人们往往会食用不同重量的水果,因此需要根据实际摄入量来计算热量摄入。个体差异、食用方式和搭配等因素也会影响热量的摄入情况。
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