正凊茶和铬酵母都被认为可能具有一定的健康效益，但其功效还存在争议并未得到充分证实。正凊茶富含茶多酚，被认为可能有利于减肥、降血压和改善心血管健康，但相关研究结果不一致且有限。铬酵母是一种补充剂，被推广为能够调节血糖水平和改善胰岛素敏感性，但科学证据并不充分支持这些主张。对于正凊茶和铬酵母的功效，需要更多的大规模、长期的临床研究来确认其具体效果和安全性。建议在考虑使用这些补充剂时，咨询专业医生或营养师，避免不必要的风险。