100克大米煮粥的热量取决于其品种和烹饪方式。一般而言,未添加任何其他成分的白米粥每100克约含70-80卡路里的热量。而糙米粥由于保留了米糠,热量略高,大约为100-110卡路里。这些数据仅供参考,实际热量可能因米种、烹饪时间、水量等因素而有所不同。
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