一般建议根据个体情况和医嘱确定鱼油软胶囊的摄入量。根据美国心脏协会的建议,成年人每天摄入的欧米茄-3脂肪酸量应在500至1000毫克之间,但具体剂量可能因个人健康状况、饮食习惯和医生建议而异。建议在开始服用前咨询医生,以确定最适合您的摄入量。
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