100克豆腐的热量取决于其具体成分和加工方式。一般而言,普通豆腐的热量约为70-100千卡。不同品牌、不同种类的豆腐热量略有不同,可能会在此范围内有所波动。值得注意的是,豆腐通常含有丰富的蛋白质和微量元素,是一种营养丰富而低热量的食品选择,适合健康饮食。
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