运动员吃鸡肉多还是牛肉多并没有明确的答案,因为每种肉类都提供独特的营养价值。鸡肉通常含有较低的脂肪和热量,但富含蛋白质,有助于肌肉生长和修复。牛肉则含有丰富的蛋白质、铁和锌,有助于提高体能和免疫系统功能。运动员的饮食应根据个人的营养需求、运动类型和目标来制定,包括蛋白质摄入量、脂肪和碳水化合物比例等。因此,对于哪种肉类更适合运动员,需要综合考虑他们的个人情况和营养需求,并在专业营养师的指导下做出决定。
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