30岁遗精是指男性在睡眠中或非性行为状态下，出现不受控制的射精现象。这种现象通常发生在梦境中，也称为梦遗。在青春期后，男性性器官功能逐渐成熟，身体内的睾丸会持续分泌精子。即使在未进行性行为的情况下，精子也需要定期释放，以保持生殖系统的正常运作。因此，30岁遗精在生理上被认为是正常的现象，不必过分担忧。如果频繁发生或伴随其他不适症状，建议就医咨询，以排除可能存在的健康问题。