甜梦胶囊是一种含有多种草本成分的产品，据称有助于改善睡眠质量。长期食用任何药物或保健品都应慎重考虑。甜梦胶囊中的成分可能会对个体产生不同的反应，且长期使用可能导致耐受性和依赖性问题。尚未有足够的长期研究证据证明甜梦胶囊对长期使用的安全性和有效性。

因此，建议在考虑长期食用甜梦胶囊之前，咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以根据个体的健康状况、药物过敏史和其他用药情况，提供更为个性化的建议。也建议遵循产品说明书上的建议用量和使用说明，以减少潜在的风险和副作用。