不进行运动前的适当拉伸可能会增加运动受伤的风险。适当的拉伸有助于增加关节的灵活性和肌肉的伸展性，减少运动中的肌肉拉伤和其他损伤的可能性。拉伸还有助于提高血液循环，增加肌肉的温度，从而使肌肉更容易进行运动。没有足够的拉伸可能导致肌肉僵硬，关节活动范围受限，增加了在运动中受伤的风险。因此，尽管有些人可能忽略运动前的拉伸，但实际上，进行适当的拉伸有助于提高运动表现，并降低受伤的风险。