根据一般情况下的估算,步行5公里大约会消耗约250-300卡路里的热量。这个数值受到多种因素的影响,包括个体的体重、步行速度、路线的起伏程度等。一般来说,较快的步行速度和更大的体重会导致更多的热量消耗。这个数字仅供参考,实际消耗量可能会有所不同。
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