美白胶囊的效果因人而异，一般来说，连续服用美白胶囊通常需要一定的时间才能看到明显的效果。根据产品说明书和医生的建议，一般情况下，服用美白胶囊的有效时间通常为连续使用3个月以上。具体的有效时间还取决于个体的身体状况、肤质、生活习惯以及产品本身的成分和剂量。因此，建议在服用美白胶囊之前咨询医生或专业人士，以确定适合自己的使用方案，并且在使用过程中注意产品说明书上的用量和使用方法，避免超量使用或不当使用造成不良反应。