频繁遗精在青春期是正常的生理现象，通常是由于激素水平的波动和性兴奋引起的。16岁的男性正处于青春期，身体正在经历各种变化，包括性激素水平的增加。这种生理变化可能导致遗精的频繁发生。遗精本身并不会对身体健康造成影响，通常是身体自然调节的一部分。

建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这有助于维持身体的健康状态。避免过度刺激性的性幻想和刺激，可以有助于减少遗精的频率。如果遗精的频率持续增加，或者伴随其他身体不适症状，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。