中医理论认为，中年人肾阴虚体质较为常见，其特点是肾阴不足、阴虚火旺。在中医中，建议肾阴虚的人避免食用过凉或寒性的食物，因为这可能会损伤肾阳，加重阴虚火旺的症状。凉水果属于寒性食物，食用过多可能会对肾阳造成刺激，不利于肾阴的补养。因此，中年人肾阴虚者宜选择温补滋阴的食物，如桂圆、枸杞、龙眼等，以帮助滋养肾阴、平衡阴阳。

个体差异存在，有些人可能对凉水果并不敏感或并无不适反应。但在中医养生的角度上，仍建议肾阴虚者尽量避免食用过凉的食物，以维持身体的阴阳平衡，保持健康。在任何饮食调整之前，最好咨询专业中医医生的意见，以制定适合个体健康状况的饮食方案。