肝肾阴虚的人一般体内阴液不足，可能表现为身体疲乏、头晕、腰膝酸软等症状。对于是否能跑步，应该根据个体情况而定。一般来说，轻度的肝肾阴虚并不一定完全禁止跑步，但需要注意适度。适量的有氧运动可能对促进血液循环、增强体质有益，但需要根据个人的具体情况来调整运动量和强度，以避免过度疲劳和损伤。建议在医生的指导下，根据个体身体状况量身定制适合的运动方案，同时关注身体的反应，避免过度运动导致不适。