肝肾阴虚是中医理论中的一种病证，主要表现为肝肾功能失调，阴虚阳亢。是否能够自我恢复取决于个体的具体情况，一般建议采取以下措施：

1. 调整饮食习惯：避免辛辣刺激性食物，多食用滋阴润燥的食物如梨、芝麻等。

2. 生活作息调节：保持良好的作息规律，充足的睡眠对恢复肝肾阴虚有帮助。

3. 适当运动：适量的运动有助于促进血液循环，改善身体的阴阳平衡。

4. 避免情绪波动：保持情绪稳定，避免过度的紧张和焦虑情绪。

5. 中医调理：可以考虑中医药调理，根据具体症状选用适当的中药进行调理。

总体而言，肝肾阴虚的自我恢复需要个体在生活习惯、饮食调理和情绪管理等多方面进行综合调整，且恢复过程因人而异，建议在需求时寻求医生或中医师的专业指导和治疗。