肾阴虚是中医理论中的一种情况，通常表现为身体内阴液不足。跑步作为一种有氧运动，可以促进血液循环和代谢，有助于增强身体的整体健康。但是，对于肾阴虚的人来说，过度剧烈的跑步可能会导致体内阳气过盛，进一步损伤阴液，加重肾阴虚的症状。因此，对于肾阴虚的人来说，适度的、轻度的跑步可能有益，但需要注意不要过度。最好在医生的建议下进行运动，并结合适当的饮食和调理，以维持身体的平衡和健康。