跪姿俯卧撑是一种辅助性质的锻炼动作，旨在帮助初学者或者由于身体条件限制无法完成标准俯卧撑的人群进行力量训练。每天做跪姿俯卧撑的适宜性取决于个体的身体状况、健康状况以及锻炼的目的。一般来说，进行跪姿俯卧撑时应注意逐渐增加训练量和强度，以避免过度疲劳和肌肉损伤。

根据体育医学建议，没有固定的每日跪姿俯卧撑次数限制，但建议初学者每周进行三到四次，每次进行两到三组，每组10到15次的训练，以确保适当的锻炼强度和身体恢复时间。应根据个人身体反应和舒适度调整训练频率和强度，避免过度训练引起的肌肉疲劳和伤害。

跪姿俯卧撑可以作为力量训练计划的一部分，但每天进行该动作需谨慎，并根据个体的身体状况和锻炼目标进行合理调整和安排。