肾阴虚和肾阳虚是中医理论中的概念，指的是肾脏功能失衡所导致的症状。肾阴虚主要表现为身体内部阴液不足，常见症状包括口干、咽干、手足心热等；肾阳虚则是指肾脏阳气不足，常见症状有怕冷、腰膝酸软、性功能减退等。针对这两种情况，中医常采用不同的药物或调理方法进行治疗，如补肾壮阳、滋阴润燥等。但是否能够彻底保养好，取决于个体情况、病因及治疗效果。建议在遇到肾阴虚或肾阳虚的情况下，及时寻求专业中医医生的建议和治疗，以制定合适的个体化方案，达到保养和改善症状的目的。