生殖器的大小是由个体的遗传因素决定的，目前没有科学证据表明可以通过任何方法来永久延长生殖器。一些广告声称的拉伸设备、手术或药物可能会带来短期的表面效果，但它们的长期效果、安全性和有效性缺乏足够的科学支持。使用未经证实的方法可能导致健康问题或并发症，因此并不推荐尝试这些方法。

对于希望改善性生活体验或自身形象的个体，可以考虑与专业医疗保健提供者进行咨询，了解合适的健康管理和心理支持。维持良好的生活方式，包括适度锻炼、均衡饮食和良好的睡眠习惯，有助于维护整体健康和性健康。对于担心生殖器大小的个体，建议寻求心理咨询师或心理医生的支持，以应对可能的自我形象问题。