高血压肾损害的恢复时间因个体情况、病情严重程度和治疗措施而异。一般情况下，轻度的高血压肾损害可能在数周至数月内出现改善，而严重的损害可能需要数年时间。治疗方面，控制高血压是关键之一，通常包括药物治疗、改变生活方式和饮食习惯。其他治疗可能涉及减少蛋白尿、保持良好的血糖和血脂水平以及减少肾脏进一步受损的风险因素。即使病情得到改善，定期的医疗监督仍然至关重要，以确保肾功能的稳定和长期的预防措施。最终，个体的恢复时间和效果可能会因个人的生活方式、遵循医嘱的程度以及治疗反应的差异而有所不同。