当男朋友对你忽冷忽热时，首先需要冷静分析原因。

1. 沟通是关键：与男朋友坦诚地沟通，表达自己的感受，让他明白忽冷忽热的行为给你带来的困扰。避免情绪化的指责，尽量理性平和地交流，了解他为何有此行为。

2. 了解他内心的需求：有时男朋友忽冷忽热可能是因为他内心有压力或者情感需要处理。尊重他的个人空间，同时表达你愿意理解和支持他。

3. 设定界限和期望：在沟通中明确你对关系的期望，告诉他这种忽冷忽热让你感到不安。如果这种行为继续，你可能需要重新评估这段关系。建立健康的关系，双方都需要互相尊重和理解。

4. 保持自我独立：不要将自己的情绪完全寄托在对方身上。通过发展自己的兴趣爱好和社交圈子，提升自己的独立性，这样无论他如何对待你，你都能保持内心的平衡和自信。

关键在于沟通、理解与自我保护，建立一个平等、健康的关系。