针对痰湿体质的人补肾阳，建议采取以下方法：

1. 调整饮食：避免食用生冷、油腻、甜食等易导致痰湿的食物，增加摄入温热、易消化的食物，如山药、糯米、姜等。

2. 调节生活作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维持肾阳的平衡。

3. 运动锻炼：适当进行有氧运动和体能训练，促进血液循环，增强肾脏功能，有利于改善痰湿体质。

4. 中医调理：可以通过中医药调理，如选用温补肾阳、祛痰湿的中药方剂，配合针灸、艾灸等中医疗法进行调理。

5. 心理调节：保持心情愉快、心态平和，减少压力和焦虑，有助于改善整体体质，提升免疫力。

以上建议仅供参考，具体方案应根据个体情况和医生建议进行调整和实施。