月经期间可以进行适度的运动，但强力运动可能不适合每个人。有些女性可能会感到疲倦、腹部不适或情绪波动，这可能影响她们的运动表现和舒适度。并没有明确的证据表明强力运动会对身体造成严重危害。个体差异很大，有些女性在月经期间仍然能够进行高强度的运动而感觉良好。建议根据个人感受来调整运动强度，并倾听身体的信号。如果感觉不适或有不适当的症状，应减少运动强度或暂停运动，并在需要时咨询医生的建议。