针对阴茎早泄，建议您采取以下调养措施：

1. 保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡饮食和适量的运动。
2. 学习并实践性生活技巧，如延长前戏时间、采用不同的性姿势等。
3. 使用局部麻醉剂或延迟喷剂，以减轻早泄的症状。
4. 尝试心理疗法，如性治疗或心理咨询，以减少焦虑和压力对性功能的影响。
5. 如有必要，寻求专业医生的帮助，可能需要进行全面的身体检查，并根据情况采取药物治疗或其他治疗方式。

重要的是，每个人的情况都不同，因此最佳的调养方法可能因人而异。建议在采取任何新的治疗方法之前，先咨询医生或专业医疗机构的建议。