肾亏是中医术语，常指肾功能虚弱或肾气不足。中医认为，肾是先天之本，主藏精华，关乎生殖、生长发育等重要功能。肾亏一般可表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、头晕耳鸣、性功能减退等症状。对于肾亏，中医认为可以通过调节作息、饮食调理、适当运动等方式来帮助身体恢复。肾亏严重时可能需要中医药物辅助治疗。现代医学认为，营养均衡、适量运动、规律作息等也是恢复肾功能的重要因素。但需注意，肾亏严重或引起其他病变时，应及时就医并遵医嘱治疗。