研究表明，运动后喝水对减肥可能有一定影响。适量补水有助于维持身体的代谢正常运转，促进新陈代谢。运动会导致身体水分流失，因此在运动后适当补充水分可以帮助恢复水分平衡，维持身体健康。单纯依靠喝水并不能直接导致减肥，减肥效果还需综合考虑饮食、运动等多种因素。个体差异也会影响运动后喝水对减肥的效果，因此并不存在一种适用于所有人的标准量。适量喝水是保持健康生活方式的一部分，但不能单独依赖于其减肥效果，而应结合其他健康习惯和科学方法来达到减肥的目标。