这种动作通常被称为“扭腰动作”或“腰部扭转动作”。在体育运动、健身训练和舞蹈等领域，这种动作经常被用于增强腰部柔韧性、增强核心肌群的稳定性以及改善身体的协调性。它可以通过旋转腰部来刺激腹部、腰部和背部肌肉，从而加强这些肌肉的力量和灵活性。这种动作有助于改善身体的运动范围，并可以在一些体育项目和日常生活中提高身体的功能性表现。在不同的运动和健身训练中，扭腰动作可能会有不同的变体和名称，但其基本原理是通过旋转腰部来达到锻炼的目的。