孕21周晚上尿频在一定程度上是正常的现象。随着怀孕进展，子宫扩大压迫膀胱，使得尿频变得更为常见。孕妇体内的激素水平也会增加，导致肾脏过滤血液的速度增加，促使尿频加剧。如果尿频伴随着其他症状，如尿液变化、疼痛或灼热感，建议及时就医，排除可能的感染或其他潜在问题。孕妇在晚上过多饮水也可能加重夜间尿频，因此控制饮水量并在睡前尽量减少饮水可能有助于减轻这一症状。最终，如果您对自己的身体状况感到担忧，最好咨询专业医生，以获取个性化的建议和指导。