做俯卧撑时感觉胸肌紧张是因为在这个动作中,胸大肌是主要的肌肉之一。俯卧撑是一种基本的胸部锻炼动作,主要通过胸大肌的收缩来推动身体向上。当你进行俯卧撑时,胸大肌受到刺激并开始收缩,这会导致胸部区域的肌肉感到紧绷和紧张。
这种感觉是正常的,表明你的胸大肌在工作并受到了刺激。这种紧张感通常是肌肉在运动中适应和增强的过程的一部分。随着锻炼的进行,胸大肌的力量和耐力可能会增加,你可能会感到这种紧张感减轻或变得更容易承受。
如果你感到持续的疼痛或不适,请停止运动并咨询医生或专业的健身教练,以确保你的姿势正确,并且没有潜在的肌肉拉伤或其他伤害。