皮下脂肪率正常范围因个体差异、年龄、性别和生活方式等因素而异。一般来说，成年人的男性皮下脂肪率正常范围约为8-19%，而女性约为21-32%。在此范围内的脂肪含量被认为是健康的，并且有助于维持正常生理功能。需注意个体情况可能导致这些范围稍有变化。建议通过专业测量方法，如身体成分分析仪器或DEXA扫描，来准确评估个体的皮下脂肪率。与专业医疗保健提供者讨论您的健康状况和目标，以获取个性化的建议和指导。