艾灸膝盖窝有助于促进血液循环，缓解膝盖周围的肌肉和关节疼痛。艾灸的热量可以渗透皮肤并刺激局部血液循环，有助于减轻疼痛和肿胀。艾灸还可以促进膝盖周围的淋巴循环，有助于排除体内的废物和毒素，从而提高免疫力和促进康复。对于一些特定的膝盖问题，如严重损伤或炎症，艾灸可能并不适用，甚至可能会导致进一步的损伤。在使用艾灸前，建议咨询医生或专业保健人员，以确保其适用性和安全性。