锻炼身体可以帮助改善肾功能，但无法直接治疗肾阴虚。肾阴虚是中医理论中的概念，指肾阴气虚而导致的一系列症状，如口干、咽干、头晕、耳鸣等。锻炼身体可以促进血液循环、增强身体代谢功能，对于一些与肾阴虚相关的症状可能有一定缓解作用。但是，想要根治肾阴虚，更重要的是进行针对性的中医治疗，包括草药调理、针灸等。因此，锻炼身体在整体健康管理中有积极作用，但对于肾阴虚的治疗，应综合考虑中医治疗的建议。