鉴别是否得了隐匿型肾炎可以通过以下方法：

1. 化验检查：隐匿型肾炎患者可能在尿检中发现异常，如蛋白尿、红细胞尿或白细胞尿。血清肌酐和尿素氮水平升高也可能提示肾功能异常。

2. 影像学检查：肾脏超声或CT扫描可帮助发现肾脏结构异常或肾盂积液等异常情况。

3. 生物标志物检测：一些生物标志物如α1-微球蛋白和β2-微球蛋白在隐匿型肾炎中可能升高，可作为辅助诊断指标。

4. 肾活检：对于确诊疑难病例，肾活检是最可靠的诊断方法，能够直接观察肾脏组织的病理变化。

5. 临床症状：隐匿型肾炎的临床症状常不典型，但部分患者可能出现腰痛、尿频、尿急等症状，然而这些症状并非特异性，不能作为确诊依据。

诊断隐匿型肾炎需要结合临床表现、化验检查、影像学检查和生物标志物检测等多方面信息，最终确诊仍需通过肾活检来确定。