包皮内瘙痒和包皮垢多可能是由于包皮不洁或感染引起的。建议首先保持局部清洁，每天用温水轻轻清洁包皮，避免使用肥皂或清洁剂。保持阴部干燥也很重要。如果症状持续或加重，应尽快就医，由专业医生进行诊断和治疗。医生可能会建议使用抗真菌药物或抗生素药膏来治疗感染，并根据具体情况进行进一步的治疗。自行用药或延误就医可能导致症状恶化或并发症，因此在出现异常症状时及时就医是十分重要的。