运动对于减小小腿尺寸是有一定帮助的。瘦小腿的时间因个体差异、运动类型和频率等因素而异。一般来说，每周进行持续而有规律的小腿锻炼，结合适当的饮食控制，可以逐渐减小小腿尺寸。建议选择结合有氧运动和力量训练的综合锻炼，如慢跑、跳绳、踢腿、瑜伽等。每次锻炼持续30分钟到1小时，每周进行3到5次，对于减小小腿尺寸有利。要注意不要过度锻炼，以免引起损伤或肌肉过度发达。最终的效果取决于个人的体质、生活习惯和锻炼计划的执行情况。建议在开始任何新的锻炼计划之前，咨询专业健身教练或医生的建议，以确保选择的锻炼方式和频率适合个人情况。