下斜俯卧撑可以有效地刺激胸部肌肉，尤其是下胸部。这种俯卧撑的姿势会更多地强调下胸部和前束肌群的运动，从而可以达到练习下胸部的效果。要注意确保姿势正确，以避免过度压力集中在肩部和手腕上。建议在进行这种俯卧撑时，控制动作，确保胸部得到充分的拉伸和收缩，同时避免任何可能导致受伤的不正确动作。为了获得最佳效果，建议结合其他类型的俯卧撑和胸部训练动作，以全面发展胸部肌肉。