肾阴虚是中医理论中的一种病理状态，主要表现为肾阴气血不足。在中医理论中，剧烈运动会消耗体内的阳气和津液，对于肾阴虚的人来说，过度运动可能会加重肾阴虚的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、口干口渴等。因此，对于肾阴虚的人来说，适度运动是有益的，但应避免剧烈运动，以免进一步损耗体内的阴精。最好选择一些柔和的运动方式，如太极、气功等，有助于调理身体，促进阴阳平衡。不过，具体运动方式的选择还需结合个体的实际情况，最好在中医医师的指导下进行。