龟头炎是龟头发炎的症状，可能由多种原因引起，包括感染、过度清洁、过敏反应等。要有效缓解龟头炎，首先应保持局部清洁干燥，避免使用含有刺激性成分的肥皂或清洁剂清洗。建议避免性行为以允许受影响的组织愈合。使用非处方药物，如含有抗真菌成分的外用药物，可能有助于缓解症状。但若症状严重或持续，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗，可能需要处方药物或其他治疗措施。避免自行进行治疗，尤其是使用未经医生建议的药物或方法，以免延误病情或引起不良反应。