年轻人得肾炎的原因多种多样。肾炎可以是继发于其他感染病（如上呼吸道感染、皮肤感染等）的结果。过度疲劳、情绪波动、饮食不规律、饮食过咸等不良生活习惯也可能导致肾炎。长期过量饮酒、长期用药、受凉等因素也可能诱发肾炎。遗传因素和免疫系统异常也可能增加患肾炎的风险。因此，年轻人要预防肾炎，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食卫生，适量运动，避免长期用药和酗酒，及时治疗感染病。