油桃是一种低热量、高纤维的水果，每100克的油桃约含有39卡路里的热量。其低热量的特性使其成为减肥期间的理想选择之一，因为摄入较少的热量可以帮助控制体重。油桃富含纤维，有助于增加饱腹感，减少进食量，从而有利于减肥。要注意的是，单纯依靠吃油桃并不能达到减肥的效果，减肥还需要结合科学合理的饮食和适量的运动。个体差异也需要考虑，因为每个人的身体状况和代谢率不同，对油桃的消化吸收也会有所差异。因此，虽然油桃有一定的减肥功效，但减肥过程中的效果还需综合考虑个人的整体饮食和运动计划。