左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，据称可促进脂肪代谢并提高运动表现。目前科学研究对于左旋肉碱在减肥方面的效果尚无明确的证据。一些小规模研究表明，左旋肉碱可能对体重和脂肪含量有轻微影响，但结果并不一致，并且大多数研究并未能证实其减肥效果。左旋肉碱的安全性也存在争议，尤其是在长期使用和高剂量下可能出现不良反应的风险。因此，虽然一些人可能选择使用左旋肉碱作为减肥辅助手段，但其效果和安全性尚未得到充分证实，建议在使用前谨慎考虑，并咨询医生的意见。