前列腺炎和膀胱炎的治疗方法因个体情况而异。常见治疗包括：

1. 药物治疗：常用抗生素治疗感染，如头孢氨苄、环丙沙星等。非细菌性炎症可能需要非类固醇抗炎药物（NSAIDs）或α受体阻滞剂。

2. 生活方式调整：避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。保持充足的水分摄入，并定期排尿，避免憋尿。

3. 热敷：可缓解部分疼痛和不适感。

4. 物理治疗：包括康复锻炼、按摩等，有助于改善血液循环和减轻炎症。

5. 手术治疗：对于慢性或复杂性病例，可能需要前列腺按摩、尿道扩张或手术干预。

治疗方案应由专业医生根据患者具体情况制定。未经医生指导，请勿自行更改治疗方案或服用药物。