赵之心减肥最快的运动因人而异。最快的减肥运动通常涉及高强度有氧运动，如跑步、跳绳、游泳和椭圆机训练等。这些运动能够有效地提高心率，促进脂肪燃烧。对于赵之心个体情况，最快的减肥运动应考虑其身体状况、喜好和运动能力。建议赵之心咨询医生或专业健身教练，进行身体评估和制定个性化的运动计划，以确保选择的运动既安全又有效。饮食控制也是减肥成功的关键因素，赵之心应注意饮食结构和热量摄入，与适当的运动相结合，以达到理想的减肥效果。