第一次发生关系的感觉因人而异，但大多数人在这个过程中会经历一些情绪和身体上的变化。生理上，第一次可能会感到一定的紧张和不适，因为身体尚未完全适应这种新的亲密接触。一些人可能会感到轻微的疼痛或不适，尤其是在女性方面，因为处女膜的破裂可能引起不适感。但这种感觉通常是暂时的，随着身体的适应会逐渐减少。

心理上，第一次经历性关系时，很多人会感到紧张或不安，因为这是一个新的体验，可能伴随有对自己和伴侣的表现的担忧。情感上的亲密也可能会让某些人感到愉悦，产生一种更强的联系感。

在过程中，沟通和信任尤为重要，它们能够帮助双方更好地理解彼此的需求，减少不适感，并提升体验的质量。第一次性关系的感觉因个人差异而不同，但大多数人通过放松和信任的建立，能够享受到愉悦和亲密感。