出现肾绞痛可能是肾结石、肾盂炎、肾结核等疾病引起的一种疼痛感。面对这种情况，建议您立即就医，因为肾绞痛可能是严重疾病的症状之一，需要专业医生进行诊断和治疗。在就医之前，您可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 喝足够的水：增加尿液量有助于排出可能存在的结石或感染。

2. 采取舒适姿势：尽量找到一个舒适的姿势，减轻疼痛感。

3. 避免剧烈活动：减少活动可以减轻疼痛。

4. 使用热敷或冷敷：有些人觉得热敷或冷敷可以缓解肾绞痛，但效果因人而异。

5. 遵循医嘱：如果您之前已被诊断患有肾结石或其他肾脏问题，并且医生已经给出了治疗建议，请按照医嘱行事。

尽管这些措施可能有助于缓解疼痛，但它们并不能治愈潜在的肾脏问题。因此，及时就医是最重要的。