维生素C在备孕期间可能对某些方面有益。研究表明，维生素C具有抗氧化性质，有助于减少游离基的形成，从而保护卵子和精子免受氧化损伤。维生素C还能促进卵子的发育和排卵，增强精子的活力和数量。需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引发消化不良或腹泻等副作用。因此，在补充维生素C时，建议遵循医生的建议，根据个人情况确定适当的剂量。备孕夫妇应通过均衡饮食获得足够的营养，而不是仅仅依赖维生素C补充剂。最可靠的做法是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和避免有害物质的暴露，以提高备孕成功的几率。