中医八段锦是一种传统的健身功法，据说有助于调理身体。针对肝肾阴虚是否有效，目前缺乏足够的科学证据支持。中医认为，肝肾阴虚主要表现为身体燥热、口干咽燥等症状，而八段锦通过一系列的动作、呼吸和意念来调和身体的气血，从而达到健身保健的目的。但是，尽管有许多人声称八段锦对肝肾阴虚有益，但目前尚未有足够的临床研究证实其确切的效果。因此，无法确切断言中医八段锦对肝肾阴虚是否有效，建议在选择治疗方法时，应谨慎权衡利弊，并在医生的指导下进行。