男人肾虚需要注意饮食搭配，以维持身体健康。建议选择高蛋白质、低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，有助于提升身体免疫力和抵抗力。避免或减少摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、油炸食品、咖啡和酒精等，以免加重肾虚症状。保持饮食规律，适量饮水，避免过度饮水或饮用含咖啡因的饮料，有助于维持身体水平衡。根据个人情况，可咨询营养师或医生制定个性化的饮食计划。